몸이 보내는 조용한 신호, 지금 당신이 놓치고 있는 4가지 변화
몸이 보내는 조용한 신호, 지금 당신이 놓치고 있는 4가지 변화피로, 감정, 기억, 피부… 혹시 이 네 가지가 요즘 달라졌나요?바쁘게 살다 보면 '그냥 피곤한가 보다' 하고 지나치는 증상들이 있습니다. 그런데 어느 순간, 그 피로가 쉬어도 회복되지 않고, 감정 조절이 예전 같지 않으며, 이름 하나 떠올리는 데 오래 걸리는 나 자신을 발견하게 됩니다. 이 모든 변화는 단순한 나이 탓이 아니라, ‘노화’라는 몸의 조용한 경고일 수 있습니다. 오늘은 우리가 미처 인지하지 못한 채 지나칠 수 있는, 그러나 절대 놓쳐서는 안 될 몸의 네 가지 변화에 대해 이야기해 보겠습니다.첫 번째 변화, 만성 피로… 휴식으로도 해결되지 않는다면충분히 자도 개운하지 않다? 그건 단순한 피곤이 아닐 수 있어요.우리 몸의 에너지를 ..
2025. 11. 2.
